I somras så började jag öva på att ha Charlie i egen säng på nätterna och frågorna har trillat in på Instagram hur jag gick tillväga. Så jag tänkte att jag kan dela med mig av hur jag har sömntränat honom till att ha nu kan sova delar av natten eller till & med HELA natten i egen säng. Men först en liten backround story. För jag vill betona att alla barn är olika. Jag har samsovit med Charlie sedan han föddes och vi två har ju verkligen suttit ihop dessa 9 månader, som ni vet. Första veckorna i livet så sov han bara på mitt bröst och ville inte ens ligga vid sidan av mig. Om jag la honom vid sidan så vaknade han stup i kvarten, så jag gjorde det som funkade bäst för oss. Jag har älskat att samsova och gör det fortfarande delvis. Men nu kan han sova i egen säng och det känns fantastiskt. I somras när han var 7 månader bestämde jag mig för att sluta amma då det helt enkelt inte funkade längre. Jag sov knappt på nätterna då han hade mitt bröst som en napp... Klassikern! Jag var också extremt bunden då det bara var jag som kunde natta honom. Det har varit fantastiskt att kunna få han att somna på bara någon minut med hjälp av bröstet men jag däremot, fick inte sova speciellt mycket. En annan negativ grej var att han åt så mycket på nätterna att han inte ville äta någon mat på förmiddagarna. En ond spiral helt enkelt. Jag hade redan börjat trappa ner under dagarna så det kändes rätt för oss att ta steget. I slutet så ammade jag honom på kvällar och nätter & tog bort ett amningstillfälle i taget. Jag ersatte amningen med extra ersättning och det funkade bra för oss. Att sluta amma gick faktiskt rätt smärtfritt för oss men vi tog det steg för steg & slutade inte tvärt. När amningen var över kunde jag börja försöka att få honom att sova i egen säng. Jag testade 5-minuter metoden någon kväll men det funkade inte alls. Dvs att man går ut från rummet när han inte sover. Jag kände i hela mig att detta är fel för min son! Så då började jag istället sätta mig på en stol bredvid hans säng & klappa på honom. Han grät ingenting och visst kunde det ibland ta 1,5 h tills han kunde somna själv - men jag satt & läste en bok eller hade podd på, sjysshade, klappade och han fick lyssna på babblarnas vaggvisa på repeat. Tillslut somnade han. Så gjorde jag hela sommaren och det var nog ett viktigt steg i att få honom att sova längre tid i egen säng. Gångerna jag lät honom somna med flaskan & därefter la ner honom redan sovandes i egen säng, vaknade han inom 1h och grät hysteriskt. Det blev bara ett sånt wake up call - för såklart undrar han var jag är då, när han låg i min famn när han somnade. Och när han vaknar ligger han själv i en säng. När han fick chansen att somna på egen hand blev det inte alls lika många uppvak under kvällarna. Men det svåraste med denna period var att jag inte försökte ta upp honom om han vaknade och grät på kvällarna. Utan istället fortsatte jag att sätta mig på stolen, klappa på honom och tillslut somnade han om igen. Det kändes ibland hopplöst. Men alla dessa långa stunder bredvid hans säng blev kortare & kortare. När jag gick och la mig på kvällarna tog jag upp honom sovande & gav en flaska ersättning. Sedan ner i sängen igen. Han brukade vakna mellan 02-04 och då tog jag upp honom till mig. Ibland gav jag ytterligare en flaska men tillslut slutade jag ge det på natten då jag märkte att det inte behövdes. Det räckte med min närhet. Någon natt försökte jag att sätta mig på stolen och klappa & inte ta upp. Men har känt att det inte tjänar något till. Både han och jag får sova längre på morgonen om han tas upp till mig. Och vissa nätter, som inatt, vaknar han inte alls, utan kan sova till 06 i egen säng. Och ja hörni - det är typ så jag har gjort. Många kvällar denna sommar har bestått av att sitta bredvid hans säng. Och det har tagit emot när han NÄSTAN varit sovandes i min famn och så har jag har lagt ner honom & han blir klarvaken. Men så himla värt det nu i efterhand. För nu kan jag knappt minnas jobbiga kvällsnattningar då de senaste 3 veckorna har varit rena rama drömmen. Vid 18 får han middag följt av ett bad och därefter ger jag honom en flaska välling. Jag låter han nästan somna i min famn & lägger sedan ner honom i sin egna säng. Inatt sov han från 20-06 utan ett enda uppvak. Det hör inte till vanligheten vill jag säga, oftast får jag ta upp honom till mig runt 03. Men ändå!!! Och att han nu kan somna på kanske 10-20 minuter och därefter får jag en HEL kväll ostört, utan ett enda uppvak, är magi? Känns som ett nytt liv har startat! Då vi delar sovrum kan han ibland vakna till när jag går & lägger mig runt 23. Då har jag alltid förberett en flaska ersättning som jag ger honom. Då vet jag att han är riktigt mätt när jag går och lägger mig. Att dreamfeeda rekommenderar jag alla som börjat sömnträna sitt barn. Min teori är iaf att en mätt bebis sover längre. Ni får gärna ställa frågor i kommentarsfältet om jag har missat något!
