Efter att jag kom hem ifrån Thailand har jag känt mig trött, extremt trött. Jag vet inte riktigt vad det beror på? Jag vilade ju liksom konstant i 2 veckor. Men denna vecka har jag tillåtit mig till att ta det lugnt. Jag har inte träffat en enda kompis efter jobbet. Igår somnade jag vid 21.45 och vaknade upp över 10 timmar senare av mitt alarm. Nåväl, hur mår ni? Jag har ju börjat träna nu igen och det är jag säkert inte ensam om. Något jag lovat mig själv detta år är att hitta en balans i livet. Vanligtvis för att jag ska bli taggad på att träna behöver jag köra 5-6 pass i veckan och en strikt diet, men det där håller aldrig i mer än ett par månader. Sedan slutar jag, helt. Nu ska jag köra runt 3 pass i veckan och har en väldigt snäll diet som gör att jag ska börja äta regelbundet. Anledningen till detta är för att jag vill förebygga mot stress och psykisk ohälsa. Jag stressar mycket i min vardag och något jag lärt mig: Desto mer man jobbar - desto bättre ska man träna och äta. Vanligtvis när man stressar så tränar man mindre och äter mindre. I höstas kunde jag äta 1 mål per dag och småäta. Inte alls hållbart och det ledde till att jag blev sjuk konstant och kände mig väldigt nere. 2018 är året då jag är snäll mot min kropp och min hälsa. Ska göra allt i min makt för att följa detta löfte! För att undvika bland annat utbrändhet så behövs träning. Det ger dig endorfiner och en paus ifrån vardagen. Men jag tror det handlar om balans, lagom är bäst. Nu ska jag hoppa in i ett telefonmöte. Puss och kram, hoppas ni får en fin dag!
