hypokondri förstorar allt | Elin Skoglunds blogg

Okej nu ska jag berätta för er hur jag fungerar när jag blir sjuk.

Började känna mig sjuk i måndagskväll och det blev värre under tisdagen. Alltså när jag känner att jag börjar bli sjuk så får ju jag hjärtklappning och allt det där. Det sitter i ifrån förr. Jag fick ju hjälp för min hypokondri då och lärde mig att hantera den. Men då handlade ju hela ens liv om att INTE bli sjuk. Tog inte i handtag, tvättade händerna 24/7, kunde inte äta ute för man kunde bli matförgiftad och kollade alla utgångsdatum som gick. Osv osv. Livet blir så kontrollerande och framförallt tråkigt.

Nu är det mer att jag får de där panikkänslorna så fort jag känner symtom av att vara sjuk. Så i tisdags när jag kände mig sjukare och sjukare så visste jag inte om det var på "riktigt" eller om det var min hypokondri som förstorade allt. Jag vet ju aldrig det för panik i kroppen skapar ju sjuka obehagskänslor och illamående. Jag avbokade i alla fall alla events och bara åkte hem och sov.

I vilket fall - nu är jag faktiskt sjuk på riktigt. Men generellt så förstorar jag det omedvetet för att skydda mig själv. Men så fort jag väl blivit sjuk och vet att jag har feber, så släpper min panik. Men det är bara känslan av att BLI sjuk och aldrig veta hur illa det är, som är jobbigast.

Har ni också hypokondri? Det bästa knepet min psykolog lärde mig var att inse att livet rullar liksom vidare runt omkring mig. Medan jag står där och försöker kontrollera exakt allt. Sedan bara tvingade jag mig att äta det som serverades och tillslut blev det lättare och lättare.

Nä hörni. Nu ska jag dricka upp mina vitaminer och bli helt frisk! Puss puss.