Tips för att inte få sommarångest, att alla andra gör så mycket kul? Detta fick jag jobba mycket med när jag kom in i min utmattningsdepression under sommaren 2018. Jag fick avboka alla mina sommarplaner och var bara på mitt landställe. Nu när jag tittar tillbaks på den sommaren (jag har förträngt hur jag mådde) så blir jag glad. För det var fantastiskt att vara på en och samma plats hela sommaren. Efter den sommaren uppskattar jag somrar med 0 planer! Ta tillvara på dagarna genom att vara ute i naturen, sola, bada och umgås med familjen. Jag har däremot aldrig haft FOMO över att missa saker på somrarna då jag alltid älskat att vara på landet. Gå osminkad varje dag och bara leva det lugna livet. Mitt tips är att komma ner i ett lugn och ha som mål att bli utvilad i sommar! Dina sommarplaner? Jag har ingenting planerat förutom att hänga på landet. Tänkte åka till västkusten 1:a juli och vara där 3-4 veckor framåt typ. Sedan pratar jag och min kille lite öppet om att åka till Grekland en vecka. Men inget bestämt! Tips för att få bättre självförtroende och självkänsla? Först måste vi skilja på begreppen och tyckte detta var bra sagt: "Självförtroende är baserat i våra tankar (hjärnan) och utifrån våra erfarenheter medan självkänslan är känslomässigt/ emotionellt förankrat (hjärtat)." Självförtroende bygger du genom att utforska dig själv och vem du är. Det är därför självförtroendet blir starkare ju äldre du blir. För du vet vem du är. Vad du står för, vad du har för värderingar etc. Så mitt tips: Utforska livet! Självkänsla är kopplat till dina känslor. Jag har gått i terapi/hos psykologer sedan jag var 18 år så jag tror det har hjälpt mig mycket. Att förstå mina känslor. Svår fråga. Men grunden i allt är väl ändå att känna att man har en trygghet runt sig. Ensam är inte starkast! Om jag svamlar i mörkret med mina tankar/känslor så har jag personer jag kan vända mig till och få råd & stöd från. Jag har nog landat rätt fint i att jag tycker om den jag är. Trots mina "brister". Att jag duger som jag är. Det har kommit med åldern och genom utmaningarna jag gått igenom. Tips för att fixa bikinilinjen i sommar utan röda prickar? Bästa stegen jag har kommit fram till är. Steg 1: Peeling. Steg 2: Raklödder. Steg 3: Raka såhär; sida till sida, uppifrån och ner, nerifrån upp & skölj rakhyveln efter varje drag. Steg 4: Var försiktig och stressa inte när du rakar dig! Steg 5: Smörj in dig med någon lugnande kräm efter. Tips på mysiga saker man kan göra i sommar? Var spontan! Det är man alldeles för lite under vinterhalvåret i Sverige. Picknick vid vattnet, spring i naturen, utforska din stad genom att cykla runt, bada mycket och om du är singel: Gå på mycket utomhusdejter! Om du är i relation: Återskapa er första sommar - brukar ofta bli att man försöker vara med spontan och var romantisk med varandra. Tänker du ta ett sociala medier break i sommar? Nej inte vad jag tänkt. Men brukar inte boka upp kampanjer i juli exempelvis. Att uppdatera mina sociala medier tycker jag är mysigt under sommaren. Skäller Selma mycket? Väldigt sällan faktiskt. Enda gången hon skäller är när någon knackar på vår ytterdörr men då är det typ 1 skäll tills jag säger "tack tack". Som att hon vill säga till mig "NU KNACKAR NÅGON PÅ!!!". Ville du bli inredningsdesigner när du var barn? Trodde nog inte ens att de gick att jobba med när jag var barn? Jag har däremot alltid drömt om att bli journalist och sökte in till en journalist utbildning som jag kom in på. Valde dock en annan väg som ni vet. Tips för att sitta mindre med sin telefon? Lägg ifrån dig mobilen i hallen när du kommer hem. Eller gör som jag; Tappa bort mobilen i ditt egna hem! Det gör jag varje dag haha. Vill du gifta dig? Ja det vill jag men jag känner mig inte riktigt redo för det ännu. Det får gärna vänta ett par år!
