Jag la ut på min Instagram igår att jag har börjat älska korta träningspass från Youtube nu när jag är gravid. Och det var så många av er som ville att jag skulle tipsa om olika klipp! Jag älskar att röra på mig som gravid pga det är så skönt för kroppen. Jag får extremt ont om jag skulle vara stillasittande en hel dag. Känner lite att det är livsviktigt för mig just nu med daglig motion och rörelse. Jag har ju senaste veckorna haft extrem smärta i min piriformismuskel som sitter i sätet. Det kommer troligtvis inte från graviditeten utan från en överansträngning. Men det har begränsat mig en aning i min träning och jag kan till exempelvis inte springa just nu (saknar det så mycket) eller gå allt för långa promenader. Men dessa kortare YouTube-pass funkar utmärkt och trots att de är enkla så får man rörelse & ibland träningsvärk. Två pass som jag kört den senaste veckan kommer här nedan! Dessa två youtubers har flera olika pass för gravida. Jag älskar att de är kortare och det behövs ingen planering alls. Det är bara att köra. Kort och enkelt pass. Man får upp lite flås men det känns samtidigt inte så jobbigt. Började älska pilates efter detta pass och inser att jag kommer köra mycket av det nu under graviditeten. Det känns snällt mot kroppen och jag hade träningsvärk dagen efter! Detta pass var lite tuffare faktiskt men sjukt kul.
