Jag har fått mycket frågor om hur mina nya rutiner ser ut. Jag har nog aldrig riktigt förstått hur viktigt det är med rutiner, förens nu. För ställ dig själv frågan, när mår du egentligen som bäst? Förmodligen när du är utvilad, känner dig i god form och lever allmänt hälsosamt. Det livet ses oftast som "tråkigare", för det är inte lika mycket spänning i vardagen. Tro mig, jag har spytt av tanken på att leva efter rutiner. Livet handlar väl om lyckorusen, sena nätter och sedan de där dipparna på söndagarna. Livet handlar väl om att leva på helgen och jobba på vardagarna. Livet handlar väl om att skapa minnen? Men tillslut slås man av; Vad för minnen har jag egentligen skapat den senaste tiden? Har det vart värt det? Jag är trött, ser ännu tröttare ut och jag har ingen inspiration kvar i min kropp. Jag glädjes inte längre åt småsaker i livet utan livet behöver ständigt vara i rörelse för att jag ska känna mig levande. Sverige får mig att känna mig instängd, jag behöver flytta. Jag flyttar men efter ett tag känner jag exakt samma känsla i den nya staden. Jag bli kär över en natt, men så fort det inte är lika spännande längre så går jag. Tempo tempo tempo. Ge mig utmaningar. Behöver känna ruset av att jag åstadkommit något nytt idag. Ja, det där ovan är väl ett typiskt exempel på hur det ofta blir. Jag föll väl in i ett liknande mönster. Jag ville flytta till New York i våras och var helt inställd på det. Tro mig, känslan av att känna sig "levande" och att man ständigt vill åt kickarna finns ännu i mig. Men jag försöker att hantera det på ett annat sätt nu. För jag vet att jag kan pusha mig själv hur långt som helst men frågan är; Vill jag verkligen göra allt det där jag pushar mig själv till? Eller pushar jag mig bara dit för att jag kan? Jag är övertygad om att vi människor kan bli exakt det vi vill med rätt tankesätt. Rädsla är något vi ska utmana. Men det jag tagit med mig är att faktiskt tänka igenom besluten jag tar. Vill jag verkligen göra det jag får för mig? Jag är så spontan att jag måste "lugna ner" mig själv. Tro mig när jag säger att jag varje dag kom på nya saker jag ville göra med mitt liv. Jag började göra saker bara för att pusha mig själv utan någon direkt eftertanke. Det gjorde mig vilsen. Grunden till mitt nya liv kommer att vara rutiner och disciplin. Staplade upp grunderna här nedan. Sömn: Sömn är som ni vet väldigt viktigt. Jag behöver sova minst 8-9 timmar per natt för att fungera i längden. I våras sov jag kanske 5-6h per natt i snitt. Kroppen vänjer sig av att sova lite men i längden tror inte jag på lite nattsömn. Det är vetenskapligt bevisat osv. Motion: Jag tränar varje dag nu och det gör jag bara för att det ger mig endorfiner. Gratis endorfiner. Hur underbart är inte det? En promenad/springtur i naturen, gör mig verkligen genuint lycklig. Det gör att jag känner mig levande. Egentid: Jag behöver verkligen Elin-tid varje dag. Att skriva, kolla en serie eller bara få tid till att ta hand om mig själv. Visa för mig själv att jag är en person värd att tas hand om. Jag gör det jag själv vill: Jag har slutat göra grejer för att behaga andra. Vi människor blir ständigt pushade till att göra saker, vi egentligen inte vill. Vi gör dessa saker utan att egentligen ifrågasätta för att det är så naturligt för oss. Så tänk en extra gång innan du tackar ja till exakt allt. Vill du verkligen? Mindre fest: I somras slutade jag att dricka alkohol och det gjorde jag främst för att min läkare sa att det inte var bra när man mådde dåligt. Ångest och alkohol är väl ingen super kombo om man säger så. Det var inget problem för mig att sluta dricka alkohol, för jag var ju bara på landet med min familj i somras. Nu är jag tillbaks i Stockholm och tro mig, jag slås av hur normaliserat alkohol är här i vardagen. I min bransch kan du dricka alkohol på i princip varje event du går på. Det har jag inte gjort men jag kan medge att man ofta tog ett glas bara för att gruppen gjorde det. Jag är helt ärligt äcklad av alkohol och vad det gör med ens kropp. Jag kommer vilja hålla mig till något glas till maten ibland, kanske gå ut på klubb då & då, men inte mycket mer än så. För alkohol kommer inte bidra till någon långvarig lycka för mig. Resultatet av bra rutiner har lett till att jag börjat uppskatta småsaker i livet. Jag ser framemot att ta ett bad för att det ger mig tid till avkoppling. Jag njuter av att tvätta för att jag vet att jag gör det för mig själv & för att få rena kläder. Jag känner mig stolt över mig själv efter en springtur för jag tycker det är coolt hur kroppen blir starkare och starkare varje dag. Jag ler mer nu åt helt vardagliga saker. Jag vet inte om jag låter flummig i det jag skrivit. Det låter ju sä kert helt sjukt för många av er. Såklart är det inte bara rutiner som fått mig att landa här. Jag har i över 2 månader tänkt på mitt liv hur jag vill leva det. Det har vart så viktigt för mig i min personliga utveckling att verkligen stanna upp. Hoppas ni tyckte detta inlägg var intressant. Att ni kanske tar er tid att tänka över hur ni själva lever och hur ni vill leva.
